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Questa coppia della Florida, non solo ha scattato una foto in un’occasione speciale, ma ha avuto la fortuna di veder comparire in essa un ospite a sorpresa che ha fatto il giro del mondo.

Mentre facevano una passeggiata in spiaggia al tramonto, Dan Mozer ha deciso di scattare una foto a sua moglie incinta.

La foto si è diffusa in tutto il mondo. I fotografi naturalisti potrebbero trascorrere metà della loro vita a cercare di scattare una foto come questa!

Dan di Jacksonville, in Florida, voleva ritrarre la sua bellissima moglie incinta sulla spiaggia vicino a casa.

In quel periodo sua moglie Angeline aspettava il loro primo figlio, un maschietto, ed era ormai vicina alla data del parto. Dan ha voluto assicurarsi di avere più foto possibile di lei prima che partorisse.

La coppia ha deciso di fare una passeggiata romantica sulla spiaggia di Atlantic Beach quando Dan ha proposto di scattare una foto al tramonto.

Angeline ha acconsentito e ha pensato di mettersi di profilo così che si vedesse bene il pancione.

Dietro di lei le onde che si infrangevano sul bagnasciuga. Era tutto perfetto.

Ospite inatteso

Sullo sfondo ha fatto la sua comparsa un ospite inatteso. La coppia non credeva ai propri occhi.

Dietro Angeline, un delfino ha fatto la sua comparsa fuori dall’acqua ed è stato immortalato nella foto.

Dan sapeva che in quella zona si trovano i delfini, perciò vederne uno non sarebbe neppure stata una sorpresa, ma vederlo saltare fuori dall’acqua proprio nel momento dello scatto, quella sì che è stata una sorpresa!

“Quando l’ho riguardata ero esterrefatto! Lei purtroppo si è persa la scena,” ha detto Dan a AWM.

Cambiare il nome

Angeline ha partorito non molto tempo dopo che la foto si è diffusa. Hanno chiamato il loro bambino Courtland.

Dan ha detto che, per come la vede lui, quel giorno Courtland stava “evocando i delfini”. E ha aggiunto: “No, non cambieremo il nome di nostro figlio in Dolphin (delfino) come avete suggerito,” ha detto a Yahoo News.

“Il delfino ha fatto due salti, ma il primo scatto è venuto meglio e mi piace di più,” ha detto Dan. “Si dimentica molto facilmente quanto possa essere magico vedere un delfino che salta fuori dall’acqua.”

Dan è riuscito a scattare davvero uno foto meravigliosa. Siamo sicuri che quando Courtland sarà grande questa foto gli piacerà tanto quanto a noi.

Condividete se questa foto magica è piaciuta tanto anche a voi.

L’ipertensione, o pressione alta, è un problema comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Può portare a gravi complicazioni come malattie cardiovascolari, ictus e insufficienza renale. Uno dei modi principali per gestire l’ipertensione è una corretta alimentazione. In questo articolo esamineremo gli alimenti che possono aiutare a controllare la pressione arteriosa.

▎1. Verdura e frutta

1.1 Broccoli
Questo ortaggio verde è ricco di fibre, vitamine e minerali come il potassio, che aiuta a regolare i livelli di sodio nell’organismo. I broccoli contengono anche antiossidanti che favoriscono la salute cardiovascolare.

1.2 Banane
Le banane sono un’ottima fonte di potassio, che aiuta a ridurre i livelli di sodio e quindi la pressione sanguigna. Contengono inoltre fibre e vitamine utili per la salute generale.

1.3 Barbabietola
La barbabietola contiene nitrati che aiutano a dilatare i vasi sanguigni e a migliorare la circolazione. Il consumo regolare di barbabietole può contribuire ad abbassare la pressione sanguigna.

▎2. Prodotti a base di cereali

2.1 Farina d’avena
La farina d’avena è una fonte di fibre solubili che aiutano a ridurre il colesterolo e a mantenere il cuore in salute. Inoltre, favorisce un prolungato senso di sazietà, che può aiutare a controllare il peso.

2.2 Riso integrale e quinoa
Questi alimenti integrali sono ricchi di fibre e di minerali come il magnesio, che svolge un ruolo importante nella regolazione della pressione sanguigna.

3. noci e semi

3.1 Mandorle
Le mandorle contengono grassi sani, magnesio e antiossidanti. Gli studi dimostrano che il consumo regolare di mandorle può contribuire ad abbassare i livelli di pressione sanguigna.

3.2 Semi di chia
I semi di chia sono ricchi di acidi grassi omega-3, fibre e antiossidanti. Possono contribuire a migliorare la salute del cuore e ad abbassare la pressione sanguigna.

▎4. Pesce e frutti di mare

4.1 Salmone e sgombro
Questi pesci sono ottime fonti di acidi grassi omega-3, che contribuiscono a ridurre l’infiammazione e a sostenere la salute del cuore. Il consumo regolare di pesce grasso può contribuire a ridurre il rischio di ipertensione.

▎5. Prodotti lattiero-caseari

5.1 Yogurt e latte magro
I latticini a basso contenuto di grassi contengono calcio e magnesio, importanti per il mantenimento di livelli normali di pressione sanguigna. Scegliere prodotti senza zuccheri aggiunti per ottenere i massimi benefici.

▎6. Spezie ed erbe aromatiche

6.1 Aglio
L’aglio contiene allicina, che può contribuire a dilatare i vasi sanguigni e ad abbassare la pressione. Aggiungere aglio fresco ai vostri piatti è un modo semplice per migliorare la vostra salute.

6.2 Curcuma
La curcuma ha proprietà antinfiammatorie e può contribuire a migliorare la salute del cuore. Utilizzatela in cucina per aggiungere sapore e benefici.

Conclusione

Un’alimentazione corretta svolge un ruolo importante nella gestione dell’ipertensione. Includere nella propria dieta verdura, frutta, prodotti integrali, noci, pesce e latticini a basso contenuto di grassi non solo può contribuire ad abbassare la pressione sanguigna, ma anche a migliorare la salute generale. Tuttavia, è importante ricordare che le modifiche alla dieta devono essere accompagnate da un consulto con un medico o un dietologo, soprattutto se è già stata diagnosticata l’ipertensione o altri problemi medici. Uno stile di vita sano abbinato a una dieta corretta può aiutare a controllare la pressione arteriosa e a migliorare la qualità della vita.

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